忙了幾個月了,終於把專案搞定了,公司給了一筆獎金還放了一星期的假

所以我決定出門好好的玩個幾天

當然出門去玩的前置作業是必不可少的,尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的

像我這次住的飯店是Dam & Roo - 西歸浦

價格還挺優的!品質也不錯!可以說是值回票價!

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商品訊息功能套房飯店>住宿評價王:

商品訊息描述:

主要設施

  • 34 間禁煙客房
  • 餐廳
  • 室外游泳池
  • 供應早餐
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 花園
  • 電腦工作站
  • 烤肉架
  • 旅遊諮詢/購票服務

闔家歡樂

  • 廚房
  • 炊具、餐具和廚具
  • 微波爐
  • 大型冰箱/冷凍庫
  • 獨立浴室
  • 私人 Spa 浴池

鄰近景點

  • 位於中文
  • 藥泉寺就在附近
  • 國際會議中心就在附近
  • 柱狀節理帶就在附近
  • 濟州國際和平中心就在附近
  • 天帝淵瀑布就在附近
  • 太平洋園區就在此區域
  • 如美地植物園就在此區域
  • 雷普利信不信由你博物館就在此區域
  • PLAY K-POP 數位主題樂園就在此區域
  • 濟州泰迪熊博物館就在此區域
  • 穡達海邊就在此地區


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

台泥前董事長辜成允摔傷辭世、台積電董事長張忠謀跌倒重傷傳聞引發關注。企業強人健康狀況攸關股價,還是企業營運及未來關鍵;他們也各有一套養身心法,比你想得更有效,更簡單易學。

台塑生醫董座 王瑞瑜天天健走

台塑集團總管理處總經理、台塑生醫董事長王瑞瑜去年催生台塑生醫健康生活館,主打預防醫學。她認為「健康就是抗老」,3年前開始練習肌力運動與健走,每天健走5公里,肌力訓練起碼維持一周一次。

王瑞瑜說,飲食多攝取蔬菜與蛋白質,少碰甜點。觀察她跟媒體餐敘或是出席重要宴席,常常吃到中間菜餚就停筷,就算後續有豐盛主菜如牛排,她也會打包送給幕僚。

華南金控副董 林明成妙用蘋果

而和華南金控副董事長林明成吃過飯的人,應該都對林明成餐前程序印象深刻。他總是慎重地拿出削好的蘋果,先吃完蘋果,再享用大餐。林明成說,自己無法克制食慾,飯前先吃蘋果增加飽足感,吃飯時才不會忍不住吃太多。

林明成平日用餐特別要求清淡、低熱量,周末假期則會爬山、打高爾夫球,良好的飲食習慣加上充足的運動,讓74歲的林明成多年來維持腰圍不變。

自助旅行便宜地點富邦集團董座 蔡明忠鑽研運動

不過,說到企業老闆運動養生,沒有人比得上富邦集團董事長蔡明忠,水陸兩棲運動和瑜伽,幾乎樣樣精通。過去三年,他還年年跑「半馬(21公里)」,每年都能進步將近5分鐘。

許多大老闆為養生才運動,蔡明忠把運動當「學問」來鑽研,不管是瑜伽或高球,都有職業水準。年過半百才嘗試馬松拉,他不僅找專業教練加強體能訓練,還比照專業選手練跑,百忙中硬是練習了兩個月才參賽。年過60歲的蔡明忠身型維持極佳,永遠一套合身西裝,凸顯健身有成的精瘦身材。

宏?硈郈鴗H 施振榮睡飽8小時

宏?硍偎帠郈鴗H施振榮坦言,年逾70歲後,平衡感和年輕時不能相比,他的養生心法就是「不逞強」,上下樓梯一定緊握扶手,且飲食以簡單、素食為主。此外,他把「睡飽覺」也當做工作的一部分,每天睡超過8小時,睡飽、睡滿才能應付各種挑戰。

行政院長林全 甩手功氣到病除

除了企業家,行政院長林全從在擔任財政部長時,就習慣在辦公之餘練「甩手功」,據說練到純熟後,可以感覺氣在身體內流動,更可運用意志力讓氣運行到身體不舒服的部位,「氣到病除」。

中央銀行總裁彭淮南則是每天一大早到台北大安森林公園健走,維持規律的運動習慣;如果早上太忙來不及去,下班後還會去「補走」。

企業老闆的健康攸關公司利益,也和荷包有關。

英業達副董事長溫世仁及妻子呂來春,兩人先後在2003年、2007年間辭世,結果因為生前來不及租稅規畫,當時的遺產稅最高稅率高達50%,合計繳了60億元的遺產稅。

但台灣史上繳納最多遺產稅的,則非「經營之神」王永慶莫屬。身價以千億計的王永慶雖然十分注重養生,集團內又有長庚醫院,但2008年10月在美國視察業務時辭世,享壽91歲。他因為生前並未進行租稅規畫,家人繳了約119億元遺產稅創下紀錄。不僅如此,後來還引發二房和三房的爭產風波。

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中華職棒聯盟今天召開會員大會、理監事會、常務理事會,領隊會議,會議中決議聯盟明後年用球仍是華櫻990,至於球迷所質疑的彈力球爭議,聯盟也將請製造公司華櫻嚴格把關,維持在彈性恢復係數0.54-0.58中間,而聯盟希望彈性恢復係數要維持在0.56(中間值),否則會有罰則。

今年中職彈性恢復係數皆在0.573-0.575間,逼近0.58上限,不過也造成中職「打者年」的誕生,因此聯盟規定這次在投標前,廠商就必須要先送檢,而在交貨後,也要再次送檢。

中職用球為2年一約,聯盟也要求細節規範,而確認品質、價格、還有投手、打者試用後,維持華櫻990型號。

不過中職秘書長朱康震表示:「因為此規範,所以用球未來漲價每顆約漲幅15-30%左右。」

中職去年全壘打數240場共轟優雅出603支,已是史上最高,平均每場可轟2.51支。

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