獨自一人在外工作了幾年,都沒好好陪伴家人

經過幾年的努力,終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 25 間禁煙客房
  • 免費火車站接駁
  • 免費腳踏車
  • 機場接駁車
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 電腦工作站
  • 洗衣服務
  • 禮賓服務
  • 大廳免費報紙
  • 行李寄存

闔家歡樂

  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 免費盥洗用品
  • 每日客房清潔服務
  • 吹風機
  • 遮光布/窗簾

鄰近景點

  • 位於花蓮市中心
  • 花蓮創意文化園區 (0.2 公里)
  • 花蓮城隍廟 (0.5 公里)
  • 東海岸線鐵道遺址 (0.6 公里)
  • 東大門夜市 (0.8 公里)
  • 福安廟 (0.8 公里)


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

過年後想挽救放縱的體重,其實靠正確攝取白開水,就可以輕鬆享瘦。董氏基金會食品營養中心主任許惠玉昨(2)日表示,水可維持身體正常代謝、排除廢物,促進體內循環,而且是沒有熱量的;如果水份攝取量嚴重不足,容易影響消化系統、讓新陳代謝下降,還可能導致體內堆積多餘水分,進而影響減重。

董氏基金會食品營養中心引述2016年美伊利諾伊大學研究,分析1萬8311位18歲以上美國人的飲食習慣,發現只要在每日的液體攝取中多喝1~3杯水,一杯約240毫升,當天平均攝取總熱量可減少68~205大卡、脂肪減少1.6~5克、糖減少5~17克、鈉減少78~235毫克,膽固醇則減少7~21克。

2013年美哈佛大學12萬多人的大規模研究也指出,如果以一杯水取代一杯含糖飲料,在四年中可以避免體重上升0.49公斤,如果取代一杯果汁則可避免增加0.35公斤。另外,2010年美維吉尼亞理工學院,刊登於肥胖期刊的研究指出,讓48位過重或肥胖的中老年人進行低熱量飲食,三個月後發現,餐前先喝500cc水的人減輕了7公斤,沒喝水的人只減輕5公斤;而且有喝水的人減重速度也較快,5週減4公斤,沒喝水的人則需要9週才能達到。

許惠玉提醒,現代人常習慣口渴就喝含糖飲料,許多人甚至有喝飲料一樣是攝取水份,可以取代喝水的錯誤觀念。但含糖飲料中的過量糖分不但容易導致肥胖及新陳代謝症候群、胰臟癌等多種慢性病,還會影響兒童發育;就算是無糖的茶飲、咖啡也有利尿作用,常喝的人反而要更注意補足白開水。

許惠玉建議,一般成人每日攝取2000c.c左右的水分(每公斤體重約需攝取30c.c水分);喝水可選好時機,在一天當中分段攝取,例如早起喝水有助排便、飯前喝水產生飽足感有助減少食量,但不要一口氣喝太多。另外,如果排尿時發現尿液顏色變深,也有可能是身體缺水的警訊。

董氏基金會強調,任何飲料都無法取代喝水,白開水健康、環保又經濟。董氏基金會呼籲,口渴就喝白開水;水喝夠了不口渴,自然也會減低喝含糖飲料的慾望,對健康、減重都是一大加分。

(中央社記者江今葉布魯塞爾7日專電)去年3月布魯塞爾國際機場遭逢恐怖攻擊,機場設施嚴重受損不說,也讓2016年透過布魯塞爾札范登國際機場往來的旅客人數大幅減少1700萬人次。

2016年3月22日上午尖峰時段,布魯塞爾札范登國際機場(Zaventem Airport)遭逢恐怖攻擊,連同隨後在歐洲聯盟附近的地鐵站恐攻,2起事件共造成32人死亡,上百人受傷。

恐怖分子是在札范登國際機場出境處引爆炸彈,導致機場出境處嚴重受損,機場也被迫關閉12天。但直到6月,札范登國際機場才完全恢復正常運作。

這起恐怖攻擊讓許多人擔憂機場安全,加上布魯塞爾機場在恐攻後增加多道安檢措施,旅客如果不提早抵達機場,就會眼睜睜地看著飛機起飛,自己卻仍在安檢中,使得透過飛行往來布魯塞爾與其他城市的民眾感到不便,讓札范登國際機場旅客大幅減少。

根據布魯塞爾機場公布的統計數據顯示,去年札范登國際機場往來旅客人數達到2181萬人次,較2015年大幅減少1700萬人次。10網路訂飯店教學60108

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